I型糖尿病要養成哪些飲食習慣

I型糖尿病的發病人群各個年齡段的都有。糖尿病對於患者來說是十分痛苦的。每個患者朋友都希望能夠及時的治療糖尿病，擺脫糖尿病的危害。而要想做到這一點，就必須瞭解糖尿病發病的主要症狀。那麼I型糖尿病患者要養成哪些飲食習慣？一起來看下吧。

I型糖尿病必須要注意一些飲食習慣。I型糖尿病是一種需要胰島素治療的疾病，給患者的生活造成嚴重的影響，患有I型糖尿病及時的治療是關鍵，生活中糖尿病患者的飲食是大家所關注的，那麼簡要給大家介紹一下。

1、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠，能增加胰島素的分泌量，使血糖下降。

2、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、荸薺、梨等，以甘寒潤肺。蓮子、核桃仁、扁豆等，以滋腎健脾。綠豆以清熱解毒祛暑。絲瓜、冬瓜、海帶等，以清熱瀉火滋陰。

3、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿蔔。I型糖尿病患者要養成哪些飲食習慣？其中可以多吃些黑芝麻、胡蘿蔔等，有助於改善因少吃澱粉而造成的乏力等症狀，並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用，對控制糖尿病很有好處。

4、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質，但其耐熱性不強，有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時，切忌用熱開水泡飲。

5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。這些食物營養豐富，又可降糖。

I型糖尿病又稱胰島素依賴型糖尿病，患者需要長期依靠胰島素治療來維持血糖指標。專家表示，無論是I型糖尿病還是2糖尿病患者，都應在飲食上養成良好的習慣。健康的生活方式，能有效預防糖尿病併發症的驟起。