瞭解產後出血

我生我女兒的時候，血壓有點高，醫生說如果血壓高生孩子進容易大出血，但是我還是順生了我的寶貝女兒，在我們出院的時候醫生說要多觀察產婦產後出血，我應該觀察什麼呢。

步驟/方法：1、孩子在出生時胎盤剝離的時候，出血會多，那是因為外陰的一則被切開，子宮和陰道也有可能會破裂，這樣也會了血。但是流的血會是鮮紅的，而因為胎盤流的血會是暗紅的。

2、當孩子生出來，胎盤也生出來了的時候，也會出血，這是因為子宮縮無力帶出來的血，這個出血量不能確定，子宮收縮的時候出的血就會少，而當子宮松馳的時候出血的量就會增多。

3、在生完孩子的24個小時內流的血不超過500毫升就沒事，如果超過了，產婦就很有可能發生休克，也有可能感染。產婦還有要能出現頭暈，噁心嘔吐，而色蒼白，出冷的汗的現象。

注意事項：這些就是關於產後出血的認識，很多人認為只要孩子生出來就沒事了，其實不是，產後應該注意的也很多。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。