手足癬怎麼預防

在外面讀書已經有大半年沒有回過家了，這次回家特意去看了下家裡的爺爺奶奶，好久不見了，挺想他們的。可是一回家我就看到爺爺奶奶兩個人手上、腳上都感染了手足癬，不停的抓，不停地撓，有的地方都紅腫了。他們說這是2個月前發現的，折騰的他們晚上都難以入睡。不忍心看到爺爺奶奶這麼痛苦的我執意帶他們去醫院看了醫生。那麼如何做才能預防手足癬呢？

1、養成良好的衛生習慣。如勤洗腳、勤換襪子、不共穿襪子、鞋子、鞋襪可用開水燙洗或用太陽暴曬，以達到殺滅真菌、防止感染的目的。另治療好手足癬後以前的鞋襪也要進行消毒。

2、飲食上應多吃富含維生素、利溼的食物。如西瓜、橙子、芹菜、冬瓜、鯽魚等等，它們有利於增強面板的抵抗力、清熱利溼、減少手足癬的發病機率。

3、生活上應保持手足清潔、乾燥，當於足癬瘙癢時，不應用健康手去搔抓患手、雙腳，以防交叉感染和加重病情。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困擾。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。你可以練習冥想和瑜伽等來消除消極思想，迫使自己進行積極的思想。