糖尿病預防有妙招看糖尿病預防方法有哪些

糖尿病預防有什麼方法呢？糖尿病現在嚴重影響人們的健康，那糖尿病預防可以從那些方面入手呢？糖尿病是一種對人類生命健康有很大危害的疾病，我國的糖尿病患病人數也位於世界之前列，並有逐年增加的趨勢。糖尿病對人體的危害是很大的，可引起許多併發症，造成人們生活質量下降、勞動能力喪失、壽命縮短等危害。所以做好糖尿病的預防是很必要的。趕緊和小編一起來看一下吧。

糖尿病的預防有什麼好處。1、有利於減少糖尿病的發病率：糖尿病的危險因素很多。主要有：家族史、不良飲食習慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等。都可能是糖尿病發病的原因。所以瞭解糖尿病誘發因素，提高群眾自覺防治意識，及時控制發病因素，可大大降低糖尿病特別是Ⅱ型糖尿病發病。

2、有利於早期診斷和早期治療，減少致殘、致死率：目前據醫學統計顯示，糖尿病致殘率和死亡率僅次於心血管疾病。早期發現糖尿病病人，有利於及時有效地治療，降低致殘率，延長壽命。三是有利於減輕國家和個人的經濟負擔：進行糖尿病早期防治，投入一定人力、物力，可起到事半功倍的效果，既有益於國家，也有益於人民。

糖尿病的預防可分為。糖尿病的預防，是對糖尿病易感人群和已有糖尿病潛在表現人群，透過有針對性地改變和減少不利環境和行為因素，採用非藥物或藥物干預措施，最大限度地減少糖尿病發生。糖尿病臨床上分為Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型糖尿病為胰島素依賴性，好發於青少年，而我們多見的是Ⅱ型糖尿病，好發於中、老年人群。Ⅱ型糖尿病佔糖尿病總數90%以上。

對Ⅱ型糖尿病的預防來說，預防的主要物件有：有糖尿病家族史者。從我國傳統生活方式改變為現代生活方式，從農村轉移到城市，從體力活動為主轉變為腦力勞動為主，由主食為主改變為肉副食為主。肥胖者，特別是體重指數大於25者，是糖尿病高危險人群。高血壓、高血脂及早發冠心病者。以往有妊娠血糖增高或巨大兒生育史，有多次流產者。年齡40歲以上者。飲酒過多者。