治理痘痘小常識

處於青春期的男生女生，或多或少都有面板問題，其中最煩人的就屬痘痘了，我們都希望痘痘能遠離我們，還我們一張彈嫩光滑的臉蛋。那麼痘痘是怎麼形成的呢？痘痘總的來說是由於油脂分泌過多，毛孔堵塞，內分泌失調造成的。另外飲食過於刺激，睡眠時間不規律也會導致痘痘的形成。

我們臉上長的痘痘，由於位置的不同造成的原因也是不同的，像是額頭長痘痘的話就是說明你的心火比較旺盛，那麼平時的話你的脾氣呢不是很好。那平時生活中呢，思慮比較多的人比較勞心費神的人那麼額頭上會長出許多痘痘，那麼心火旺盛的人吶，平時要多吃一點，苦味的東西，那可以吃一些芥蘭，芹菜，苦瓜，苦杏仁的或者可以泡一些苦丁茶，那麼推薦大家一道苦瓜炒蛋，準備好適量的苦瓜雞蛋，用鹽醃製苦瓜待其變軟後可用清水將鹹味兒去除，將雞蛋打撒，鍋內放入底油，將雞蛋炒至半熟加入苦瓜，熟制即可。

1、俗話說病從口入。油性面板或者愛長痘痘的一定要注意均衡飲食，吃得清淡點，不吃或者儘量少吃甜，辣的，油炸等刺激性食物一定要遠離。

2、多喝水。如果身體缺乏水分是不利於人排毒的，水有助於身體的新陳代謝。另外，面板愛出油也是因為缺少噢。

3、運動是保持身體健康的一個法寶。不管多忙，每天至少要運動半小時。不喜歡運動的，可以先從慢跑訓練起，習慣就會成為自然。1、儘量不要熬夜，熬夜容易造成內分泌失調。2、注意臉部的清潔，常用化妝品的MM一定要卸妝乾淨。3、不能用手擠痘痘，不然手上的細菌會造成感染，留下痘印痘坑。