如何對鼻竇炎進行有效預防?

　　生活中只有多加註意預防鼻竇炎才能有效的減少鼻竇炎給我們帶來的危害，大家對於鼻竇炎的症狀都非常的清楚，這些症狀令患者非常的難受，痛苦，嚴重影響了人們的正常生活與工作，帶來了諸多的不便，並且鼻竇炎還容易反覆發作，不易治癒，更是令患者非常的鬱悶，所以在我們的日常生活中一定要做好相應的預防措施，來杜絕鼻竇炎的發生，那麼，需要做好哪些措施來預防鼻竇炎呢?

一個或多個鼻竇發生炎症稱為鼻竇炎，累及的鼻竇包括：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇，這是一種在人群中發病率較高的疾病，影響患者生活質量。鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起，細菌與病毒感染可同時併發。慢性鼻竇炎較急性者多見，常為多個鼻竇同時受累。

　　⒈嚴禁菸，酒，辛辣食品，

　　⒉平時可常做鼻部按摩，

　　⒊平時注意鼻腔衛生，

　　⒋有牙病者，要徹底治療，

　　⒌注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之後交替而擤，

　　⒍游泳時姿勢要正確，儘量做到頭部露出水面，

　　⒎急性發作時，多加休息，臥室應明亮，保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射，

　　⒏慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛鍊以增強體質，

　　⒐保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞，

　　⒑遵醫囑及時用藥，

　　以上介紹的這些鼻竇炎的預防方法，大家一定要多加了解並注意掌握，並且要運用到我們的日常生活中，儘量做到以上所說的，從而減少患有該病的機率，並且還能有效預防鼻竇炎的反覆發作，除了做好預防措施，大家也不要忘記到醫院進行檢查確診就醫，也要積極的配合治療，真正杜絕鼻竇炎，重新恢復健康。