春季抵抗痘痘的6大妙招學會一步是一步

春天一到，痘痘“肆虐”，許多青少年朋友愁死了，今天臉長一個小痘痘，明天額頭上又冒出幾個，痘痘影響形象，護理不當還會落下痘印，該怎麼辦呢？

春季抵抗痘痘的6大妙招，快快學起來

1、面板清潔要到位，春天氣候漸漸變暖，皮脂分泌旺盛，臉油油。所以這個時候臉部面板清潔要到位，每天可用溫水洗2至3次，最好是選擇中性的洗面奶，有利於去除多餘的皮脂，清潔毛孔，使炎症消退。

2、面板要保溼、補水，很多人長痘痘是因為面板缺水有關，尤其是到了春天，感覺面板油膩膩的，用保溼補水產品會不會加重病情呢？其實，長痘更應該保溼、補水，最好是選擇清爽的水乳，能滋潤面板，控制面板出油。

3、別擠痘，大多數人看到痘痘紅腫發炎時，痘頭白白的，特別喜歡去擠痘痘，而面板沒有消毒，手指或者是擠痘器械沒消毒有可能感染痘痘，導致痘痘越來越嚴重，還可能會傷害面板真皮層，留下痘印或色斑。所以除正規治療外，千萬別去擠痘痘。同時不要老是用手去觸控痘痘，這樣會引起感染。

4、飲食調整，痘痘的“光臨”與飲食有著莫大的關係，所以，當發現自己長痘時，一定要檢查自己是否飲食得當。在飲食方面要注重清淡，避免油炸食物，像燒烤、薯條、炸雞翅等，最好要忌口。不要吃一些含防腐劑過高的食物，如加工類肉製品、零食等。不要吃辛辣、刺激性食物。日常生活中我們可以多吃一些時令的蔬菜和水果，五穀雜糧也可以多吃，肉類最好選擇瘦肉。

5、生活要規律，不知道大家有沒有發現，熬一夜下來，第二天會冒痘。這主要是因為睡眠不足代謝差，面板抵抗力下降，痘痘就會找上門來。所以生活作息要規律，最好是養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足，勞逸結合。

6、避免化妝，肌膚長痘痘，最好不要化妝，這樣會堵塞毛孔，使痘痘發炎更嚴重。如果真的不得已要化妝，儘量要化淡妝，要選成分中不致粉刺的化妝品，避免痘痘加重。

以上告訴了大家春季祛痘護膚的一些小辦法，除了這些之外，日常生活中要多鍛鍊身體，擁有良好的心態，有壓力要及時排壓，壓力也是會誘發痘痘的出現。