預防前列腺炎的七種方法

前列腺炎是男性比較容易得的一種男科疾病，它的明顯症狀就是尿頻、尿急以及有明顯的疼痛感。如果您在生活中發現自己有了這些症狀後就必須引起足夠的重視了，這時候是必須到醫院接受檢查與治療的，看看自己病情到了什麼程度，然後選擇針對性的方法進行治療，下面就是生活中預防前列腺炎的七種方法。

日常生活中預防前列腺炎的方法：

1、飲食清淡：平時多飲水，多排尿，透過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預防感染;多吃西紅柿、蘋果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌過食油膩食物。

2、心志樂觀：樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認識疾病，改變灰色的思維方式，積極主動面對工作、學習、生活及疾病。做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

3、會陰松暖：避免長時間騎腳踏車及會陰部受涼;不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動;少穿或不穿緊身內褲。

4、勿過勞，免著涼：調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞;要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

5、強身健體：養成良好的生活習慣，起居生活規律有序;堅持適當的體育鍛煉，改善血液迴圈，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力，促進炎症康復。

6、堅持熱水坐浴(未婚未育男性慎用)，每次15-30分鐘，保證一定的水溫;注意個人清潔衛生。

7、性交節律：避免接觸有性刺激的書刊及音像製品;杜絕不潔性交;已婚患者性生活要有規律，勿過頻過少，勿忍精不射或中斷射精。規律性生活，能達到減輕前列腺充血水腫的目的。

透過上面文章的介紹後相信大家對前列腺炎的七種預防方法有所瞭解了，希望男性朋友可以按照上面的預防方法去安排自己的生活起居，這樣就可以大大降低前列腺炎的發病率了。不過發現自己得了前列腺炎這種疾病的話，也不要慌張，找一家靠譜的男科醫院及時治療，還是可以痊癒的。