類風溼的日常護理方法有哪些

類風溼的日常護理方法有哪些？類風溼是現在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，類風溼的發病人群主要是老年人，特別是在天氣不好的時候患者的關節部位就會很難受，那麼針對這種疾病的日常護理方法有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

一、注意防寒保暖，及時增添衣物。類風溼關節炎患者應注意生活規律，保證睡眠時間，使機體得到充分的休養。

二、防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。

三、正確調整飲食，多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可以起到緩解患者症狀，減少疼痛和腫脹的關節數目，減少晨僵時間、增加握力、緩解疲勞的作用。患者應儘量少食用穀物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、奶製品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等，以免產生不良影響，使類風溼的症狀加重。

四、進行康復鍛鍊應遵循的原則是：量力而行，循序漸進，持之以恆。對於類風溼關節炎急性期患者，不應做過多的肢體關節活動，以免損傷關節滑膜而使關節炎症進一步加重。在急性期炎症控制後，患者可開始進行關節功鍛鍊和體育鍛煉，並根據關節活動程度，逐漸增加肢體關節活動量，防止關節進一步攣縮、強直和肌肉萎縮。