大家如何預防糖尿病？

　　糖尿病是很常見的了，相信大家的身邊一定有這種疾病的患者，大家不要小瞧了這種慢性病，它給患者帶去的危害也是非常大的，對於這種慢性病，還是要大家細心的預防和護理才行。那麼，大家如何預防糖尿病?小編來為大家詳細介紹一下。

　　1、碳水化合物的攝入量。這是一個比較，糖尿病患者不能糖是指日常飲食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰島素的參與。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，請仔細。

　　2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙醯胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　3、不暴飲暴食，生活有規律，慢慢吃，多吃蔬菜，儘可能在短時間內吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的時間，為保護胰腺功能有幫助，尤其是那些有糖尿病家族歷史的朋友可以記住!

　　4、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　上文介紹的就是預防糖尿病的措施，希望大家能夠認真的瞭解一下，瞭解之後，在生活中就要積極地做好預防工作，大家在生活中還是要重視這種疾病，在生活中一定要注意個人的飲食、注意個人的生活習慣、做好預防等等。最後祝願患者朋友早日康復!

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