鼻咽癌的常見預防事項是什麼

　　聽到癌症這個疾病時很多人都非常害怕，擔心自己也會得這種病，為了避免這種情況發生我們就要了解它的預防工作。鼻咽癌是一種惡性程度較高的疾病，因為在早期症狀不明顯、發病部位隱蔽不易發現，並且在治療過程中易反覆發作，給患者帶來極大的痛苦和困擾，嚴重的威脅患者的生命安全。生活中需關注預防，那麼，如何預防鼻咽癌。

　　1.注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。

　　2.儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。

　　3.有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。

　　生活調理

　　患了鼻咽癌應避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使癌症復發或轉移。治療其間應注意區域性衛生，每日數次漱口，必要時行鼻咽腔沖洗。一年內避免拔牙。

　　飲食調理

　　飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現口燥咽乾，食慾不振、噁心嘔吐。中醫認為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應選用容易消化、營養豐富、味道鮮美的食物。

　　常吃鹹魚易致鼻咽癌

　　據科學分析，爛鹹魚是一種直接引起癌症的食品，尤其容易導致鼻咽癌。中國南方各地十五至四十歲的人群中，患鼻咽癌者比較多。

　　美國科學促進協會的與會者在一次會議期間明確提出，鹹魚和鼻咽癌有很大關係。香港生物化學家從鹹魚裡分離出亞硝胺成分。而據現代科學研究，亞硝胺已被證明是嚴重的致癌物，爛鹹魚中的致癌物亞硝胺是在用鹽醃製曬乾的過程以前或這一過程中產生的。如果常吃這種爛鹹魚，容易患鼻咽癌及其它癌症。

　　自我心理疏導方法

　　通常一個鼻咽癌患者確診後，還沒有來得及自我調整心態，便開始放療。隨著放療副反應的出現，可能會使患者的情緒低落、悲觀，喪失治療信心。這期間情緒忽高忽低不穩定，常捫心自問，我沒做什麼缺德事，為什麼會得這倒楣的病，不時的感到絕望，或在心理盤算後事。有這些心理活動是正常的。上時可找人訴說，大聲哭泣潤滑要把不愉快的事悶在肚裡，而要學會進行自我心理疏導，自我調節心理狀態，學習一些衛生健康護理知識，學會安排病後的生活，瞭解放療的效果，重新調整與家庭、朋友、同事、領導的關係，保持豁達開朗的心境，轉移對不浪花反應的注意力，培養廣泛的興趣與愛好，如看書、繪畫、織毛衣、聽音樂等，參加社會活動，主動尋求享受快樂的幸福生活，從而提高生活質量。

　　以上就是鼻咽癌的預防措施，對於鼻咽癌，由於該病的惡性程度較高，最好的辦法就是做到預防。專家提醒，對於該病一定要做好預防措施，當身體出現疾病症狀表現，就應該及時的去診斷了，然後根治。