冠心病夏季養生注意事項

　　夏季人體容易缺水，心絞痛患者要注意適當的補充水分，降低血液的粘稠度。心絞痛患者可適當的飲用一些白開水或鹽水，但不要過量，不要等口渴了才去喝水。如果使用空調，室內外溫差不宜過大，容易導致血管擴張，引發心絞痛。

　　心絞痛患者在炎熱的夏季應注意以下幾點：

　　1、多運動：心絞痛患者夏季應在清晨進行鍛鍊，切忌在烈日下進行。

　　2、防暑降溫：室外活動時，應備足水，防止因血管擴張誘發心絞痛。

　　3、備齊急救藥物有心絞痛發作的患者應配備一些常用急救藥品，以免發生意外。

　　心絞痛患者除了堅持藥物治療外，夏季一定要注意運動不要過度，運動要適量，活動時間不宜太長，避免高溫時段進行。還要保持一種平和的心態，遇事要冷靜，飲食要清淡，多吃一些易消化的食物，新鮮蔬菜和水果有助於降低心絞痛的發病，患者要適量的多吃，平時注意勞逸結合，保證充足的睡眠。同時還要了解心絞痛的一些常識，一旦發現病情，便於及時的就醫。

　　飲食可以輔助預防心絞痛疾病

　　心絞痛飲食宜忌一：少吃

　　第一要少吃鹽。鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。

　　第二要少吃油。油類也是形成脂肪的重要物質，但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5―8茶匙。

　　心絞痛飲食宜忌二：忌吃

　　第一要忌菸、酒。酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發急性心肌梗死的重要原因。

　　第二要儘量避免吃刺激性食物和脹氣食物。如濃茶、咖啡、辣椒、咖哩等，以免加重患者的病情。

　　心絞痛飲食宜忌三：宜吃

　　首先，要多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等要適當多吃。

　　其次，平時可多吃有利於降血糖和改善冠心病症狀的食物。如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。

　　99熱心醫生溫馨提醒：心血管疾病的病人病情跟季節是有一定關係的，每個季節都有其不同的養生方法，所以夏季快到了，要做好夏季養生的準備。