導致腎結石的形成原因都有哪些

　　腎結石是現在多發疾病，患上這個疾病，會讓患者十分的痛苦，而且嚴重影響患者生活。那麼腎結石是怎麼形成的呢？來了解一下吧。

　　腎結石的形成原因

　　1、草酸積存過多：體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、土豆等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

　　2、嘌呤代謝失常：動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱而形成尿結石。

　　3、脂肪攝取太多：各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，如果一旦出現排洩功能故障，如出汗多、喝水少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

　　4、糖分太高：糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。

　　如經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及時透過腎臟把多餘的排出體外，得腎結石的條件就形成了。

　　5、蛋白質過量：腎結石最容易在腎盂輸尿管連線處停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻後，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，影響腎功能，嚴重者可使整個腎臟功能喪失，甚至導致尿毒症。因此腎結石治療要及時，發現患有腎結石的應及時到正規醫院就診治療，以免使得病情加重，危害身體健康！

　　腎結石預防措施

　　1、研究發現攝入鈣質可以預防腎結石

　　其實早在1993年，就有研究指出，鈣質含量高的飲食實際上有利於防止腎結石的形成，而此次，美國哈佛醫學院經過12年的隨訪對腎石症病人在飲食中補鈣與腎結石發生的風險進行研究也發現了同樣的成果。

　　研究員指出，多吃富含鈣質食品的婦女比少吃鈣質食品者，相對不輕易患腎石症。這項近10萬名婦女的研究還顯示，這些婦女天天主要從奶製品中攝取鈣，天天攝取1098毫克鈣質的比天天攝取低於488毫克的婦女，患腎結石的機率少了35%。

　　2、合理補鈣：食補好於藥補

　　對於如何補鈣的問題，專家建議大家不要吃補鈣的藥品、鈣片，最好進行食補。

　　鈣的最好來源是奶製品，最好每天喝250克牛奶再加一杯酸奶，不足部分再補充鈣劑。有專家介紹，一天所需量的鈣劑，分次服較一次服吸收率高;碳酸鈣等在酸性環境下易被吸收，飯後是胃酸分泌高峰，所以最好在飯後服用。

　　值得一提的是，對腎結石患者或已治癒者來說，最好別睡前喝牛奶。理由是：人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2～3小時，正是鈣透過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣透過腎臟較多，故易形成結石。因此，腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。為免此虞，可在晚上臨睡4個小時前飲用。

　　腎結石的飲食禁忌

　　1、平時應多飲水，養成飲水習慣

　　因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早被從尿液中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應注意先經軟化後再飲用，最好飲用磁化水。

　　2、不要大吃大喝，限制營養過剩

　　因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。

　　3、避免吃含草酸較高的食物

　　如果是結石患者，結石治癒以後，對於草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖 啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是尿酸鹽的患者，應注意儘量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。