淺談高血壓的治療方法

對於高血壓，相信很多患者朋友都是瞭解不少的，而對於高血壓的治療手段也是不少的，但是所謂百變不離其宗，那麼高血壓的治療宗旨是什麼呢？今天，小編就在這裡跟大家談談關於高血壓的治療方法的主旨，下面就讓我們來看一看吧。

1、要真正做到血壓控制與生活質量的提高處於同步狀態，需要患者一方面透過堅持用藥使血壓穩定在正常範圍內，避免血壓波動。另一方面要十分重視針對高血壓的非藥物治療，即康復運動、合理飲食和心理調節等三個基本環節。

2、康復運動是指每週有3～4次較為規律的運動訓練，一般為輕、中度運動，方式多樣如步行、騎腳踏車、游泳、打太極拳、健身活動等，每次運動訓練應在30～60分鐘內。積極的康復運動不僅有助於降壓和改善心血管功能，還可以調節情緒和心理狀態，一舉多得。

3、合理飲食的原則是低鹽、低脂肪和低膽固醇飲食、忌菸酒，在日常生活中要特別注意保持低鹽飲食，每日攝取鈉鹽不應超過6克，這樣可減輕機體鈉瀦留，防止心血管併發症。

4、心理調節是一種自我精神與情緒的調整，透過積極調整，使自己心情平靜、穩定、樂觀和豁達，對生活充滿信心。

上面所說的四種治療的高血壓的宗旨的詳細內容，各位患者朋友在看完之後是不是都有所瞭解了呢？對於高血壓，做好上面這些治療的宗旨，還應該注意做好患者身體上面的護理與保健，這些對於高血壓都是有很不錯的作用的，希望患者朋友能夠早日康復。