生活中怎麼預防肺癌

生活中怎麼預防肺癌——肺癌是常見的惡性腫瘤之一，很多朋友都深受肺癌的威脅與傷害。很多人不禁想知道，怎麼在生活中預防肺癌呢。

醫院癌症專家指出，生活中預防肺癌的措施有許多，嚴格按照以下方法可有效幫助大家預防肺癌，下面詳細介紹。

1、戒除吸菸，這是預防肺癌最有效的方法。

2、少飲烈性酒，相關研究表明，飲酒除了增加肝癌風險，也同樣可誘發肺癌，因此少飲酒預防肺癌是不可少的。

3、不吃黴爛變質食物，少食醃製食品預防肺癌。

4、進食時，應細嚼慢嚥，不食過燙食物，癌症專家：肺癌常見的7大危險因。

5、脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，即每日食取的動植物性脂肪50g～80g，多吃新鮮蔬菜和水果，每天供應10g纖維和一般水平的維生素，要知道適量補充維生素可有效預防肺癌。

1、飲水衛生：研究表明，飲用汙染的水引發肺癌的風險非常大，因此需要保證飲用水的衛生，嚴格對飲用水進行消毒，儲存水的裝置不要用對人體有害的材料製造。

2、飲食衛生：不要吃發黴和燒糊的食物，這類食物中含有大量黃麴黴毒素，可以引起肺癌，因此在日常生活中要注意糧食和食物的保管，發黴的食物要扔掉，此外，儘量少吃醃製和煙燻食品，這類食物中也含有致癌成分。

3、預防肺炎：病毒性肺炎，尤其是乙肺是導致肺癌的重要原因，因此積極的預防肺炎對於預防肺癌有重要意義，日常生活中避免肺炎的傳染，最好的方法就是注射乙肺疫苗。

4、避免感染：需要藥物含有對肺臟有害的成分，長期服用會導致肺臟功能受損，使用時需要謹慎，此外，在進行手術、放射等治療時也要避免對肺臟造成傷害。