為什麼會出現全身乏力嗜睡現象

我們對於嗜睡這個疾病的發生還是應該比較熟悉的吧，嗜睡是一種比較嚴重的疾病了，如果不及時的去治療的話，是會給患者朋友們的生命安危帶來了一定的危害性的，為此我們一定要重視起來，那麼為什麼會出現了全身乏力嗜睡的現象呢？

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。

全身乏力是氣虛引起的,如果你不是營養不良的患者,或者也不是特別的肥胖的患者,因為肥胖的人體內多溼,很容易犯困,如果你正常的年青人,可能由於學習精神壓力大,再加上飲食不當,不規律,活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易乏力,嗜睡,精神不集中.

指導意見：乏力,嗜睡應該引起人們的重視,如果長時間或者經常出現應及時到醫院查詢病因.另外就是有規律的生活起居,保持良好的心理狀態,適當調整好自己的情緒.多做些體育鍛煉.在學習為自己樹立目標,尋找激情.

生活護理：多做運動,每天早上別睡懶覺,定時起床出去吸收一下新鮮空氣,不喜歡運動麼早上散散步也好的,然後每天早上可以喝杯咖啡,這樣一天會精神許多的.其實總結出了最好的解決方法就是晚上別熬夜,早上別賴床,白天多運動.

這條很重要,因為你現在才18歲,如果有手淫的習慣,一定要戒除,因為雖然你基本發育成熟,但是過於手淫,或經常有一些性幻想,不僅你的身體受不了,還有就是你的精神也受不了,整天萎靡不振.

從中醫上來辨證，應該是氣虛所引起的一系列症狀。正氣虧虛，不能充營經絡，故見疲憊等症狀。你的這個情況，可以服用一些補氣益血的中成藥來調理，比如八珍合劑，就應該有比較好的療效。

另外，也可以自己按摩一些穴位來調理。選取湧、足三里、氣海、內關等穴(定位可網上搜尋穴點陣圖)，每天按摩二十分鐘，以區域性酸脹感為度，堅持一段時間，亦應該有明顯的效果。

為什麼會出現了全身乏力嗜睡的現象，就先給朋友們介紹到這裡了，希望我們這些內容的介紹可以給廣大的患者朋友們帶來幫助，嗜睡可以說是比較嚴重的一種疾病了，如果不及時治療的話是會帶來了生命的危險性的，大家一定要重視。