睡眠疾病知多少

說起睡眠疾病，好像沒有多少話可談的，還不就是睡不著唄！但這是一種誤解，睡眠疾病包括的內容可真不少。失眠，睡不著最主要的疾病，可睡得太多算不算病？睡眠時突然起床叫嚷，或是到處亂走算不算病？當然也算！所以睡眠疾病可分成三大類：一類是睡得太少；一類是睡得太多，嗜睡；另一類是睡眠中出現異常行動，所謂異常睡眠。

1995年由中華精神科學會制訂、透過的中國精神疾患分類和診斷標準第二版修訂本（ccmd-2-r）中有“睡眠與覺醒障礙”一節，這是國內現行的、比較權威的分類和診斷標準，現在節錄如下：

（1）失眠症 指持續相當長時間的對睡眠的質和量不滿意的狀況，不能以統計上的正常睡眠時間作為診斷失眠的主要標準。結失眠有憂慮或恐懼心理可形成惡性迴圈，從而使證狀持續存在。

（2）嗜睡症 白天睡眠過多，並非睡眠不足所致，不是藥物、腦器質性疾病或軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如神經衰弱、抑鬱症）的一部分。

（3）睡行症 通常出現在睡眠的前1/3段的深睡期，起床在室內或戶外行走，或同時做些白天的常規活動，一般沒有語言活動，詢問也不回答，多能自動回到床上繼續睡覺，次晨醒來不能回憶，多見於兒童少年。

（4）夜驚 幼兒在睡眠中突然驚叫、哭喊，伴有驚恐表情和動作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等植物神經症狀。通常在晚間睡眠後較短時間內發作，每次發作持續1~10分鐘。

（5）夢魘 從睡眠中為惡夢突然驚醒，對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，猶心有餘悸。通常在晚間睡眠後期發作。