懷孕九周胃脹氣怎麼辦

食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。那麼懷孕九周胃脹氣怎麼辦呢？

1、懷孕9周的孕婦肚子脹氣，很大一部分原因是由於飲食上不注意導致，因此，要緩解孕婦脹氣的症狀應該先改變飲食習慣。

2、如果大腸內積累太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以孕婦應該多喝開水，保證腸道內有足夠的水分，促進排便。孕婦脹氣應該多喝溫水，最好是每隔2小時喝一次水，一天控制在喝水8次左右。孕婦要記住不要喝冷水，不然會造成腸絞痛，是的子宮收縮。另外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

3、孕婦肚子脹氣可以多散步，因為散步可以促進腸胃蠕動，緩解脹氣症狀，同時還可以增強孕婦的抵抗力，增強體質，一舉多得。身體健康的孕婦應該在每天早晨起床後或者晚飯後去散步，每次散步30分鐘左右為最佳，另外孕婦散步應該選擇空氣清新、氧氣充足的公園和野外，如果沒有適合散步的場所，在家裡來回走動也是可以達到散步效果的。

4、懷孕9周肚子脹氣時，孕婦可以透過按摩的方式，幫助腸胃蠕動。但孕婦要注意，一般子宮都位於腹部中央，有些媽媽因為不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

以上就是關於懷孕九周胃脹氣怎麼辦的介紹，孕婦胃腸道蠕動慢，容易脹氣，引起肚子不舒服，嘔吐現象，屬於正常的早孕反應。懷孕期間應該注意休息，養成良好的飲食習慣，減少辛辣刺激食物的攝入，不要吃太多生冷的食物，定期到醫院進行各項胎兒檢查。