喉嚨發炎了怎麼辦

夏天天氣乾燥，如果加上飲食的不當和經常吹空調，就會覺得喉嚨乾燥感覺有異物。那你可能是喉嚨發炎，注意你的飲食對你或許有幫助。

1、如果得了咽炎要多喝些生津、潤喉止咳的東西，比如羅漢果，切碎了泡水喝對緩解咽喉乾燥不適有很好的療效。

2、還可以用些具有清熱潤肺、利咽解毒的胖大海，可緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適的症狀，也可以將它同菊花、蓮子心等一起泡水，效果顯著。

3、以上都是對咽喉處比較有效的中藥食材，也可以做些食療效果比較好的枸杞粥，選用枸杞、糯米。再放些大棗一起煮成粥。每天都可食用。對於於慢性喉炎或咽喉乾燥的患者有滋陰潤喉的很好作用。

1、要以清淡易消飲食為宜，輔助一些清爽去火、多汁的食品攝入。像桔子、菠蘿、蘋果、梨等水果要多吃。

2、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和溼度。有時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣，多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染。

3、如果是上火引起的喉嚨痛，平時要多喝水，不要熬夜。

儘量不要酗酒，不要吃辛辣食品，老公平時就是少了辣椒不吃飯的，而且很能喝酒，所以咽炎不見好轉，因為辛辣食品很容易刺激嗓子，尤其在治療期間，一定要禁菸禁酒。

咽炎患者要注意平時要少說話，而且主要不要大聲說話，要讓嗓子得到適當的休息，而且要經常喝水，可以滋潤嗓子，對咽炎的恢復有好的效果。

平時可以多喝一些加入胖大海，山楂菊花等的水，少吃辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，還要保持樂觀的心情。

還要減少對咽部的刺激，最好不要抽菸。可以利用藥物來進行消炎，比如可以用抗組織胺類藥物來進行治療。必要時也可以加入激素。