啤酒對身體有好處嗎

啤酒是酒的一種，主要原料是小麥芽和大麥芽，酒精含量較低，含有二氧化碳，富有營養。啤酒過量攝入容易使身體能量過剩，進而導致肥胖，還會損害肝臟和腎臟、影響心血管健康。那麼啤酒對身體有好處嗎？

1、提神

啤酒中含有大量的有機酸，這種有機酸能在一定程度上提到清新、提神的作用，夏季適量的飲用還可以減少一天工作帶來的疲勞和緊張感，促進神經和肌肉的鬆弛。

2、護眼

啤酒中含有大量的維生素b，對於緩解眼睛疲勞，保護視力有一定的效果，還可以在一定程度上調節大腦中樞神經代謝機制。

3、促進消化

啤酒中含有大量的大麥、酒花成分和多酚物質，這些物質都能夠有效的促進胃液的分泌，在一定程度上提高胃部的功能，促進消化。

4、利尿

啤酒具有利尿的作用，這個大家應該都知道，這就能夠有效的保護腎臟的健康。還有研究表明，每天喝一瓶啤酒可以在定程度上降低腎結石的發病率。

5、保護心臟

適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險。

6、強壯骨骼

啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。可能是飲料中矽含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的機率大大增加。

但是值得注意的是經常大量喝啤酒會導致腹部變大，俗稱“啤酒肚”，嚴重影響人體健康和形象。過度飲用冰鎮後的啤酒會加重體內溼氣，傷脾胃，影響人體健康等。

啤酒對身體有好處嗎？每天適量飲用啤酒，對身體沒有什麼壞處，但是千萬不能過度飲酒哦，啤酒飲入過量，酒精絕對量增加，會加重肝臟的負擔並直接損害肝臟組織。平時多吃水果和蔬菜，保持葷素營養搭配。