焦慮症睡眠障礙可以吃中藥嗎

焦慮症是現在門診上面非常常見的一大病狀，不少不了解此病的人都以為焦慮症是以焦慮為主訴的，其實焦慮症往往還伴有頭痛、頭暈、失眠、心跳增快、胃腸道不舒服的症狀。當焦慮症來襲時，患者的生活以及工作都會被其打破，因此焦慮症的治療現在已經成為人們比較關注的一點了。

很多的焦慮症患者都會表現出來一定的睡眠障礙，可以表現出來入睡困難。第一種，所謂的入睡困難就是指所有事情都幹完了，靜靜的躺在床上，就是輾轉反側睡不著覺，有些時候半個小時、一個小時還頭腦很清醒。第二種，會表現出來叫維持睡眠困難，也就是他在半夜經常容易醒過來，有的時候半夜1、2點醒過來，醒過來以後再次入睡就會比較困難，甚至晚上醒轉好幾趟。還有第三種，叫做早醒，那就是一清早很早就醒過來，這種入睡困難，維持睡眠困難和早醒，焦慮症的患者都可以看得見。

焦慮症睡眠障礙可以吃中藥進行治療，中醫治療焦慮症睡眠障礙，可從調理做起：調和氣血以平衡陰陽：睡眠障礙最常見的就是失眠，而失眠有實證和虛證，實證有肝鬱化火型的，可以採用龍膽瀉肝湯加味；痰熱內擾的患者，則可用溫膽湯加味。虛證如果是陰虛火旺者，可選擇黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減，心脾兩虛者的則可以選擇歸脾湯；心膽氣虛的選擇安神定志丸；心腎不交、虛陽上擾的，可服用交泰丸。而對頑固性不寐者，可服用血府逐瘀湯。

睡眠障礙的患者在臨睡覺之前，要使自己處於放鬆狀態。劇烈運動要在睡前一個小時左右終止。燈光適當的調節柔和、昏暗，產生睡意。此外，可聽些舒緩的音樂來放鬆，不要看較刺激的電視，或者聽節奏快的音樂，這些都要注意避免。另一方面，要把臥室的環境進行調整，如有舒適地入睡條件，有一張很舒適的床、枕頭的高矮較合適。甚至在睡前，部分人習慣喝杯牛奶，起到鎮靜安神的作用，這些都是可取的。