預防陰道炎的5個好習慣

核心提示:購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染，當出現外陰瘙癢、白帶增多的症狀時應及早去看醫生。<-t-><-t-><-t-><-t-><-t-><-t->

在女性朋友們已經足夠注重陰道健康的今天，陰道炎的的發病率仍舊總是居高不下，這讓女性朋友們總是疑惑不解，到底是哪個環節出了問題而致使功敗垂成。其實，陰道炎更多的是由於很多的習慣引發的，本文就來給大家介紹幾個好的生活習慣來讓大家能夠真正地遠離陰道炎。

1、講究個人衛生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸溼性強的棉織品內褲，儘量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。

2、外陰洗劑及衛生巾的選擇

一定要購買正規廠家的產品，以免劣質產品破壞人體的正常菌群，反而降低區域性的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染，當出現外陰瘙癢、白帶增多的症狀時應及早去看醫生。

3、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序

經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

4、充足的睡眠與合理的性生活安排

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每週性生活超過3次者，尿道感染髮生率大為增高，在夏季這一特殊階段裡要適當減少次數。

5、養成便前洗手的好習慣

人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可透過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。

相信如果女性朋友們做到了上述幾個好習慣，一定會發現炎症在慢慢地消失，而還沒有炎症的朋友們只要保持上述幾個良好的習慣，就一定能夠遠離陰道炎的騷擾，享受健康的生活品質。