痛經的女人容易懷孕嗎吃巧克力能緩解經痛嗎

雖然痛經非常常見，女性朋友千萬不可小覷，痛經是影響女性健康的重要婦科疾病，反反覆覆發作，令患者疼痛難忍，已經成為女性健康的最重要婦科疾病之一。那麼，痛經的女人容易懷孕嗎？吃巧克力能緩解經痛嗎？

原發性痛經沒有生殖器官器質性病變，也就是說單純是由於子宮過度收縮，子宮肌缺血引起的，多見於未孕的婦女。可為子宮發育不良、宮頸口狹窄、子宮位置過度前屈或後屈，或神經精神因素及內分泌失調等因素所致。一般原發性痛經對以後的懷孕是沒有影響的。原發性痛經雖然不影響懷孕，但不能一輩子都靠調理。

但是如果是繼發性痛經，那麼則會有疾病引起不孕的發生，有部分痛經是繼發於某些婦科器質性疾病，如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，都可以導致不孕症。

另外，很多女性聽說吃巧克力能緩解痛經，這是真的嗎？

許多人可能會習慣買巧克力減緩經痛不適，但這卻不是最好、最適當的經期飲食。我的建議是，這段期間的巧克力量至少應減少至原來的2/3，或是改喝參棗茶改善子宮寒冷、手腳冰冷症狀，或者來杯微甜熱咖啡亦無妨，但記得不要喝太濃及太多，適量的咖啡因可以緩和不適，但過多的咖啡因就成反效果了。

經期儘可能吃一些清淡的食物，避免食用過於辛辣或過鹹，以免增加子宮負擔，建議可以搭配吃一些全麥麵包、燕麥，或吃少量含油脂的堅果，像核桃、腰果、杏仁，或無花果、葡萄乾、乾燥水果片等乾果類食物，或吃些梅子、西紅柿、菠蘿等蔬果，有助解緩經痛。

還有些女人在經期前容易出現下腹或下肢浮腫現象，這通常是鹽分攝取太多的原因，專家建議這時在飲食上應儘量控制鹽分的攝取。而富含鐵質的紅豆，補血又滋陰，還有利尿作用，清甜好喝，非常適合女生們吃，或者吃些熱八寶粥、芝麻糊，也都是很不錯的選擇，但要注意熱量控制，不要吃得過量。