桔子吃多易得口腔潰瘍

很多人都非常喜歡吃桔子，有些人一吃就是幾個，其實這樣的吃法是錯誤的。一次吃太多的桔子的話會導致口腔內上火，最後就患上口腔潰瘍了。很多人就想知道為什麼桔子吃多了會患上口腔潰瘍這種疾病，具體的原因我們還是來看看專業人士的解答吧。

橙子、桔子都是屬於柑橘類的食物，但是，桔子性溫、橙子性涼，桔子吃多了會口腔潰瘍，而吃橙子可以防治口臭。

許多家庭都會備些柑桔，如沙糖桔、既衝著大吉大利的好意頭，也看中其黃色的喜慶色彩。但你知不知道，雖然同屬柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性卻有不小的差異。

桔子：吃完1小時內勿喝

專家提醒說，桔子性溫，吃多了容易口腔潰瘍。

即使是個小的沙糖桔，一天吃十幾個就夠了。老年和小孩更要剋制，吃多了容易積食影響胃口，甚至引起或加重肺熱、咳嗽生痰。另外，吃完桔子1小時內最好不要喝，以免影響中蛋白質的吸收，引起胃不舒服。由於桔子含糖分多、水分多，糖尿病患者不要多吃，以防血糖升高。

橙子柚子：性涼清火防肺熱咳嗽

橙子和柚子同屬涼性水果，能清火、防肺熱咳嗽、防口臭，特別適合體熱者吃。這兩種水果都含有能增強血管彈性的物質，是高血壓、冠心病、高血脂人群的保健水果。喝了酒之後，可適當吃點橙子或柚子以助解酒。而在食用量上，橙子一般一天3個左右，柚子半斤左右。柚子吃時最好連緊包著柚肉的內皮也吃一點，或者去了外皮之後，整片連內皮一起榨汁並適當加些蜜糖調味食用，這樣降火或醒酒的效果會更好。