秋天該如何保護你的眼睛呢

中醫，眼部面板最敏感

都知道秋冬季節面板容易乾燥，應注意保溼。眼部是最脆弱最易老化的區域，其周圍的面板又薄又敏感，秋天應該更加呵護。另外，由於這個季節風沙大、紫外線強的原因，人們更要好好地滋潤保護眼睛。

過熟期

晶狀體懸韌帶常發生退行性變，引起晶狀體脫位或劇烈震動可使晶狀體核從破裂囊膜中脫出，落入前房或玻璃體，也可引起繼發性青光眼。另外，外傷使晶狀體皮質外溢，也可能造成繼發性青光眼。

天氣越好，越是秋高氣爽的日子，說明紫外線也越強，人們不要忽視紫外線的傷害。

中醫建議。

1、秋天給眼睛保溼很重要，眼部周圍的面板可以透過防護霜等進行呵護。

2、眼球的保溼可以透過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助，它們有很好的沖洗和潤滑的作用。

3、為了阻擋風沙，人們還可以選擇防塵眼鏡，一般情況下人們平時佩戴的太陽鏡也可以，這樣還可以防止紫外線的傷害。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。

4、飲食上，秋天應多注意補充一些對眼睛有益處的食物，如胡蘿蔔、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

5、平時工作學習時，也可以多做一些眼保健操，這樣可以促進眼部的血液迴圈，不僅方便眼部分泌物的排出，同樣也有很好的調節作用。

6、如果長時間感到眼睛有乾澀的情況應儘快到醫院檢查是否存在乾眼症等疾病。