為什麼會出現失眠

　　失眠就是睡不著覺，這種想象在生活中很常見，不過大多數人都是暫時性的失眠，也有一些患者因心理原因或身體原因，經常失眠，需要依賴安眠藥等藥物才能睡得香，針對失眠人群，我們只能找到致病原因，才能從源頭解決問題。那麼為什麼會出現失眠?這個問題比較複雜，下面由中醫為大家詳細介紹下。

　　生活中失眠的人很多，原因各不相同：

　　一、生理原因，如環境的改變，會使人產生生理上的反應，有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;甚至臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。

　　二、軀體原因，如患心臟病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、腎病、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵等疾病。

　　三、心理因素，如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快，工作與學習的壓力、生活的打擊、未遂的意願及社會環境的變化等都是引起失眠的重要原因等。

　　四、服用藥物和其他物質引起的失眠，比如服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用an眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀――睡眠淺，噩夢多。另外茶、咖啡類飲料等含有中樞神經興奮劑――咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。

　　五、對失眠的恐懼引起的失眠，有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，更易導致失眠。

　　透過上述對為什麼會出現失眠的介紹，大家應該對失眠的原因有了更多的瞭解，希望失眠的朋友能夠放寬心態，保持積極向上的生活態度，這樣對睡眠有幫助。對於失眠嚴重的朋友最好到醫院讓專業醫生為您找出原因，積極治療。

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