延長做愛時間鍛鍊方法

“五秒真男人”不是真男人，延長性愛時間做一個真男人。那麼延長性愛時間都有哪些方法呢？和諧性愛怎麼達到呢？延長性愛時間有妙招，下面為你一一呈現。

 　　“五秒真男人”不是真男人，延長性愛時間做一個真男人。那麼延長性愛時間都有哪些方法呢？和諧性愛怎麼達到呢？延長性愛時間有妙招，下面為你一一呈現。

像初次性交、和長時間不過性生活都會很快射精，這些經過一段時間調整即可延長性交時間，另外心理一定要調節好，不必總是擔心再次失敗，越是擔心越容易射，與女方溝通好，儘量開始慢慢地進行，當陰莖習慣後會降低敏感性，便可以達到延長性生活時間。

讓做愛時間延長方法有四種

除了在男女雙方配合來鍛鍊，透過調節心理狀態，以達到雙方的緊密配合，延長性生活時間外。仍然可以藉助治療早洩的方法來延長男性性交時間。也可以透過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及藥物治療四種方法。

1.心因治療：是專家透過交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大多數射精過早是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況會大為好轉。

2.行為療法：即“性感集中訓練法”，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅持，稍微繁瑣一些。

3.負壓吸引治療：是使用專門的儀器，使陰莖持續勃起10～30分鐘，並且對陰莖外部進行中藥灌洗，降低了區域性的敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，副作用少，但也有15％左右的人感到不甚滿意。

4.藥物治療：雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性*交時間的藥物，但醫生多采用抗抑鬱藥物來延長男性性交時間，如左洛復、百憂解、美抒鬱等用來治療抑鬱或者焦慮的藥物，常常被男科醫生用來為患者延長性交時間。楊醫生介紹，抗抑鬱藥物延長性交時間的作用機理還不太明確，但臨床效果非常確切，是上述方法中治療效果最好的一種。