糖尿病飲食要注意什麼？

　　如果患有糖尿病，這讓很多患者都很苦惱的事情，也有很多患者因為自身病情而對生活失去信心，對於糖尿病，患者一定要注意其預防，做好保健及早治療，特別是中老年糖尿病患者。很多糖尿病患者都應該知道：糖尿病飲食要養成好習慣。

　糖尿病飲食要注意什麼？

　　糖尿病飲食，常常存在一些錯誤的觀念：比如"多吃肉、少吃飯"。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及雞、鴨、豬、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

　　糖尿病患者還經常飲食沒有規律，沒有定時也沒有定量。無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃;注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

　　另外，糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。因為菜餚多油多鹽，這是非常容易引起糖尿病的一個原因。

　　對於糖尿病的不良飲食大家一定要避免，糖尿病對患者自身的傷害是很大的，在這裡提醒大家，在生活中要養成好的習慣對待自身病情，一旦發現自身的血糖血脂高了，就應該及時去醫院治療，定期服藥，藥物一定要聽從專家的囑咐，最後祝大家早康復。