治近視吃大豆比豬肝還有效

　　生活上，有些人會認為吃豬肝對治療近視眼會有幫助，其實有這種想法是錯誤的。想治療或者是預防近視眼的話，吃大豆會比較好。如果有不清楚的朋友，可以往下看看小編諮詢專家之後整理出來的相關資訊。

常吃豬肝能治療近視只是一廂情願

　　人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時間段長)，嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結膜或角膜的損害。

　　我們知道富含維生素A的食物很多，這也不是豬肝的專利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿蔔、南瓜、豬肉中的含量也較高。

　　有的人近視了，認為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實上，近視的原因是由於眼球變形―――前後徑增加，晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。不管你吃什麼食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前後徑恢復正常距離，又怎麼可能幫助治療近視呢?

科學飲食：有效預防近視應該吃什麼?

　　鋅和鉻它是人體必需的微量元素，它們參與眼內組織如視網膜、葡萄膜和晶狀體細胞的生化反應和代謝，在消除眼疲勞、阻止眼球伸長等方面起著積極作用。所以 ,多吃含鋅、鉻豐富的食物如大豆、紫菜、海帶、穀類、豬肝和菜葉等食品可防治近視。維生素它是維持機體正常發育的必需物質，對調節機體的生理功能起重要作用。

　　維生素A、B1、B2、C、D及E等 ,能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝 ,對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌肌力起作用。維生素必須依靠食物供應。動物肝臟、乳類、蛋黃、魚肝油等含維生素A、D等 ,新鮮蔬菜、水果含有大量維生素C、B及其他各種有用維生素。

　　以上就是向大家解釋了吃大豆比吃豬肝治療近視眼好，希望大家會有所領悟。我們要科學的對待飲食方面的調理，如果有不清楚的話，應該去諮詢正規醫院的醫生，千萬不要自己盲目的安排。最後小編感謝大家的閱讀。

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