早上醒的早也是失眠嗎？

　　不知道大家周圍有沒有這樣一群早醒人，每天天還沒亮就早早的醒了，不管是上班還是休息總是在清晨的時候就醒。專家介紹，其實早上醒的早也是失眠的一種表現大家需引起注意。下面，我們就針對這個問題為大傢俱體的分析一下。

　　失眠症是一種持續性的睡眠的質或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。

　　失眠症是一種持續性的睡眠的質或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。它可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。通常失眠的發病時間為每週至少發生三次並持續一月以上。

　　為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。

　　入睡困難表現為躺在床上後30分鐘甚至1-2小時時還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時，已是深夜了。

　　睡態不穩表現為睡眠表淺，多夢易醒，醒後也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20％的時間，而正常人一般不超過5％。由於夜間多次驚醒，而影響睡眠的質量，故出現睡眠不足的症狀。

　　早醒表現為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時，以後則反覆不能入睡，離清晨還有2小時或更早時就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反覆做夢。由於夜半醒來，要等到天亮才能起來，如果此時家裡人都還在酣睡，失眠者的心情會更加煩躁易怒。

　　總之，早上醒的早也是失眠的一種。尤其對於中老年來說，失眠是很常見的。有些患者朋友會採取吃藥的方式來助眠，其實這隻能增加你對藥物的依賴性不治本。要想徹底擺脫失眠，還是需要接受醫生的正規治療。