女性預防黃體功能不全從小開始保養黃體功能

由於黃體功能不全嚴重者會影響女性的生育功能，導致不孕。黃體功能不全患者要及時治療此病，以免不良後果的發生。家有女兒，有一個重要的工作，就是注意養護孩子的“黃體功能”。只有從小就注意，長大了才會避免一系列的麻煩。

女性預防黃體功能不全，可以從以下方面做起：

1、少熬夜，儘量按著正常的作息時間起居。很多女性因為工作的原因，經常熬夜、開夜車，這樣對身體非常不好，會直接導致新陳代謝失調。新陳代謝失調就容易引起黃體功能不全。在身體感到疲勞的時候，透過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液迴圈。

2、需要控制性生活的頻度，因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利於受孕。

3、生活中要注意生殖器官以及外陰的衛生，保持乾淨的內環境。

4、消除緊張、焦慮的心理。科學研究表明，任何不良情緒均可導致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制，從而出現不孕。許多情況下，女性都是因為各方面的壓力過大，比如家裡老人的不停嘮叨而引起的不孕。因此，為預防黃體功能不全，一定得保持精神愉快。

女孩從小開始保養“黃體功能”，家有女兒，有一個重要的工作，就是注意養護孩子的“黃體功能”。只有從小就注意，長大了才會避免一系列的麻煩。

1、養護卵巢。

黃體源自卵巢，與卵巢的關係可謂“一損俱損，一榮俱榮”，養護卵巢也是為黃體健康出力。

具體措施有：

1、兒童時代嚴防病毒偷襲如腮腺炎病毒。

2遠離包括重金屬在內的汙染物。

3、防止性早熟。不吃含激素的補品，少吃脂肪含量高的快餐食品，特別是要限制洋快餐。

4、青春期強化營養，多做運動，忌盲目減肥。

5、育齡期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、綠茶、芹菜、花椰菜等食物，以攝取足量的植物雌激素，保持體內激素平衡。必要時可在醫生指導下服一些維生素E、B、C與鈣劑，確保卵巢功能的“年輕態”。