預防骨關節炎的辦法是什麼

對於患上骨關節炎的患者來說，此病是非常痛苦的，發生以後不僅僅給身體健康帶來威脅，而且也給生活上帶來經濟上的壓力，所以，對於此病一定要做好預防，那麼預防骨關節炎的辦法是什麼呢。請看下面的介紹吧。

1、應儘量減少關節的負重和大幅度活動，以延緩病變的程序。

2、肥胖的人，應減輕體重，減少關節的負荷。

3、下肢關節有病變時，可用柺杖或手杖，以減輕關節負擔。

4、發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，儘量飯後服用。關節區域性可用溼熱敷。

5、病變的關節應用護套保護。

注意天氣變化，避免潮溼受冷。

治療骨關節炎的方法

1、在治療此病時，應用最多的就是物理療法，如牽引法，即透過牽引力和反牽引力的平衡作用，讓頭頸部相對固定在生理曲線狀態，使骨關節曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症神經根型骨關節炎患者；且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重。

2、理療對於此病的治療也起著很重要的作用，此療法應用自然界以及人工的各種物理因子，如聲、電、熱、光、磁等作用於人體的患處，從而起到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對面板產生燙傷。

3、口服藥物可以有效的緩解此病所產生的疼痛感，並對區域性進行消炎、放鬆肌肉治療，特別是對骨關節不穩等繼發的區域性軟組織勞損效果更明顯，但並不能使此病得到根治。

對於骨關節炎的預防措施就為大家介紹到這裡了，對於一些已經發生此病的患者來說，在印上一定要注意，儘量多吃一些有營養的食物，多吃一些對疾病有幫助的食物，掌握好它的飲食，疾病才會漸漸的康復，希望大家有愉快的心情。