抑鬱症的自我測試方法有哪些

　　一般的抑鬱症患者對世界的看法往往都會非常的悲觀，從來都是隻關注一些比較不好的事情，而對於生活的美好都會忽略了，抑鬱症疾病在生活中相當多發了，會有很多的朋友出現抑鬱症的症狀，遭受到抑鬱症的危害，大家必須要提防此病的出現，多去了解一些關於抑鬱症的知識，此病的測試方法有很多，接下來給大家介紹一下此病的測試方法有哪些呢。

　　抑鬱症的測試：

　　一、測試抑鬱症要看是否思維緩慢及自我評價降低：表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。

　　二、測試抑鬱症要看是否精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。

　　三、測試抑鬱症要看是否伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹(如不耐煩、為一點小事發怒)。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。

　　四、測試抑鬱症要看是否情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安，對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續性疲乏，認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念。

　　抑鬱症的病因：

　　1、人格特徵也是造成抑鬱症的一個重要因素,抑鬱患者對自己、對世界的看法常常很悲觀，不注意好的事情，對壞的事情特別專注。有些人雖然沒有抑鬱但傾向於用這種悲觀的方式看問題，換句話說，他們可能有抑鬱人格。有這種人格特點的人發生抑鬱症的危險性較高。

　　2 、生理因素,臨床醫學的一個假說認為，抑鬱症患者腦中化學物質失去平衡，從而導致抑鬱，給患者抗抑鬱藥或其他藥物，恢復平衡，從而改善抑鬱的軀體表現。

　　3、應激性生活事件,與他人的衝突、經濟困難、退休、失業、生小孩、孤獨、失去親人或失去重要的東西等不愉快的生活事件，都會使易感者發生抑鬱或使抑鬱加重。抑鬱反應常常延遲發生，有時在生活事件發生幾個月後才出現。

　　4、遺傳因素,抑鬱症有家族聚集性，有遺傳傾向。單卵雙生子研究顯示，雙生子的一方發生抑鬱症，其同胞發生抑鬱症的危險性高達70%,相反，非雙生子的兄弟姐妹中有一個發生抑鬱症，其他兄弟姐妹發生抑鬱症的危險性僅

　　5、可能由軀體疾病或藥物所致。腮腺炎、流感、肝炎、甲狀腺病變、貧血、糖尿病、避孕藥、酒或其他精神活性物質濫用、心臟病、高血壓等疾病都會引發抑鬱症狀。為此，臨床診斷抑鬱症應該進行體檢，以排除這些原因。以上就是關於抑鬱症的原因有哪些的介紹，抑鬱症其實一點都不可怕，只要及時的去發現去改正，是不會有任何的危害，如果沒有，時間較長，抑鬱症的危害還是較大，因為患抑鬱症人的心理活動只停留在自己的世界，是很難接受外面的環境人和事。嚴重者是很有可能自殺，所以，抑鬱症是現在社會人們無形***。在平時一定要預防，多多留意，早日擺脫。

　　朋友們在瞭解到了上面的知識之後，已經瞭解到了抑鬱症的測試方法有哪些了，此病是十分嚴重的精神疾病了，會帶給患者較多的困擾及傷害，我們應當正確去了解抑鬱症的知識，而且發現自己出現了該病的症狀之後，積極的進行治療。