患上恐懼症，護理要得當

人們患上恐懼症之後，很多時候也是明白自己恐懼的東西也有些無聊，但是就是無法去控制。會恐懼也是與生俱來的生理反應，很正常。患上了恐懼症也無需過度緊張，護理得當就可以了。

患上恐懼症護理要得當

安全護理

去除患者身上，住室及家庭環境中的危險物品，如刀剪、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒外用藥品等，還應避免患者獨自使用電源，煤氣開關及陽臺等。

運動鍛鍊

當恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。若你無法走動，不妨試著收縮及放鬆各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然後迅速放鬆。這種一緊一鬆的肌肉運動也能消耗腎上腺素。

心理護理

要做好心理護理，首先要發解患者的心理特徵做好有的放矢，促進康復。

生活護理

家庭護理中，一項重要的基礎工作就是照顧好患者的生活，其任務是監督、協助或替患者合理安排生活，包括飲食、衛生、睡眠等。

理解恐懼內容接納病人在護理病人的過程中，要了解別人恐懼的內容、形式及強度，以便制定相應的護理措施，同時要接納病人，接受病人恐懼的情感，病人所表現的行為是他所使用的最好的壓力調適法，切勿以傳統道德標準來評判、嘲笑他，不應拒絕或排斥病人。