風溼性關節炎的吃哪些對身體好

很多人對風溼性關節炎患者吃什麼東西而發愁，我們雖然大概知道不能吃哪些東西，但是卻不知道吃哪些食物對病情的恢復有所幫助，現在，小編將會為你詳細介紹風溼性關節炎應該吃哪些食物。

風溼性關節炎吃哪些對身體好？

1、薏仁有消炎、鎮痛作用，對風溼性關節炎的腫痛很有功效。可以促進血液迴圈和水分的代謝，也就是利溼。對慢性風溼性關節炎的患者，也很有功效。

2、有些食物則益於緩解關節炎症狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助於緩解關節炎症狀，均有助於緩解區域性的紅腫熱痛等症狀。

3、多吃新鮮蔬菜和瓜果。

4、注意增加營養，補充蛋白質和維生素。

風溼性關節炎最好不要吃哪些食物？

1、儘量不要食用寒涼的食物，如冰凍食物，因為外界環境越熱，人體內就越寒，寒涼的食物可能會加重病情，像冰凍果汁、綠豆湯等，最好溫熱了再喝。

2、只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物。

3、久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。

4、牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有溼熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食，白木耳雖能補氣養血，但脾胃不和或溼熱內蘊者服之反而壅氣助溼，非但病不能去，反添病痛。

透過本篇文章的詳細介紹，相信你已經知道該如何為風溼性關節炎患者制定哪些菜譜了，另外，關節炎患者不要害怕去運動，只要可以動彈，你就應該堅持運動，至少對病情的恢復有所幫助。