古代房中術的精髓 房事養生八大招

有了解過古代房中術的，想必都知道古代房中術就是透過房事來達到養生的目的。那麼古代房中術中有哪些房事養生的精髓呢？

有了解過古代房中術的，想必都知道古代房中術就是透過房事來達到養生的目的。今天小編就給大家講講古代房中術的精髓，下面一起來看看吧。

1、以靜為強，心毋怵蕩。房事貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是房事的“心理準備”階段。

2、乃觀八動，審察五音。古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。

3、講求法式，療病益身。古代房中術包括許多房事姿勢，據說能治療某些疾病。但我覺得更應該將之視為一種藝術。

4、先戲而樂，神合意感。古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是房事不可或缺的一部分，能激起春情，提高性慾。

5、弱入強出，行氣補腦。房事後，男性應該在生殖器還呈硬態時拔出，不能全部疲軟出。這是古代房中術的主要內容。

6、先腎後心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。房事要先有性的生理衝動，而後再根據心理衝動來實施，這就叫先腎後心。

7、五欲達交，三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之徵。“三至”、“五至”是指一種適合房事的狀態。對男性來說，就是陰莖充分勃起，陰莖粗大發熱，勃起堅硬持久。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤，眼瞼溼潤、含情脈脈，低頭不語、鼻部微汗，依偎男性、軀體依人，陰戶開闢、陰液浸溢。“五欲”即男方激發女方性慾的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發熱;二是輕柔擁抱緊貼；三是舌尖相互吮吸，使口內津液增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區域;五是緊抱對方並緩緩搖動，使女方咽部感到乾燥而吞嚥口水。

8、徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。

以上就是古代房中術中房事養生的技巧，同時房中術養生還有很多禁忌，小編也給大家分享房事養生禁忌大全：

1、中國傳統的觀念，把男女分歸為陽、陰，男歸陽，女歸陰。男女交合方可繁衍後代，所謂“孤陰不生，孤陽不長”。然而，男女交合必以時，才能達到陰陽調和，否則，陰陽不調，不但不能有利於後代的繁衍，還會生出許多禍患來。所以男女行房事也要有陰陽時日方面的禁忌。

2、​過度疲勞不可房事，疲乏是身體自我保護的訊號，表明人體內各部件需要恢復機能，如不休息又行房事，必傷身體。

3、不可忍小便交合，南朝時期著名養生學家陶弘景在《御女損益》一書中講道：“欲小便忍之以交接，令人得淋病，或小便難，莖中痛，小腹脹。