八款靚湯美味又調經 閉經女性的佳品

女性對於治療閉經可以採用養生湯的食療方法，既美味可口，又能調經補血，一舉兩得。哪些養生湯適宜閉經女性飲用呢？

生活中，閉經這一症狀是很多女性朋友都有遇到過的問題，對女性的健康造成極大的影響。女性出現閉經一定要注意飲食合理，改掉不健康的飲食習慣，此外閉經不能吃哪些食物，女性自己也要心裡有數。日常生活中透過飲食調理閉經是很有效的，哪些美味的養生湯有助於女性調經呢？

1、烏豆雙紅湯

食材：烏豆（黑豆）50~100克，紅花5克，紅糖30~50克。

做法：將前二味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。

功效：具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。

2、清補涼乳鴿湯

食材：乳鴿200克，黨參、紅棗、枸杞、芡實、蜜棗各適量，鹽、大蒜各適量。

做法：鴿肉洗淨，剁大塊，黨參洗淨，泡發切段，芡實洗淨，紅棗、洗淨泡發。大蒜去皮，切薄片，蜜棗洗淨切片。水燒開，放入鴿肉，氽水，撈起洗淨。將除蒜片外所有的材料放入燉盅，注水，大火煲沸後放入蒜片，改小火燉煮2小時，加鹽調味即可。

功效：補肝壯腎、益氣補血、調經止帶。

3、人參烏雞湯

閉經怎麼食療呢？人參烏雞湯就是一種不錯的食療方。食材：烏雞腿100克，人參片15克，麥門冬25克，五味子10克，鹽適量。

做法：將雞腿剁塊，放入沸水中氽燙，撈起洗淨。將雞腿和人參片、麥門冬、五味子放入鍋中，加1800毫升水以大火煮開，轉小火續燉30分鐘。起鍋前加鹽調即可。

功效：此品可健脾養心、益氣養血，適用於月經不調、閉經、痛經、心悸氣短、失眠等症。

4、桃仁牛血湯

桃仁10克~12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等症。

5、芪棗鱔魚湯

食材：鱔魚500克，黃芪75克，生薑5片，紅棗10克，鹽、味精、料酒各適量。

做法：先把鱔魚收拾乾淨，切段，並用開水氽去血腥；起油鍋爆香薑片，加少許料酒，放入鱔魚炒片刻取出。黃芪、紅棗洗淨，與鱔魚肉一起放入煲內，加適量水，大火煮沸後改小火煲1小時，加鹽、味精調味即可。

功效：此品具有補氣養血、滋補肝腎之效可調節閉經。

6、合歡山藥燉鯽魚

緩解閉經吃什麼好？合歡山藥燉鯽魚的食材：合歡5克，山藥6克，鯽魚一條，鹽適量。

做法：將合歡、山藥洗淨，浸泡，待用。鯽魚收拾乾淨。鍋置火上，將藥材和浸泡藥材的水一同放進鍋內，再放入鯽魚，燉熟。最後加鹽調味即可。

功效：此品有健脾利溼，和中開胃，活血通絡的功效，對脾氣虛弱、糖尿病、閉經、痛經有很好的滋補食療作用。

7、母雞艾葉湯

食材：先準備老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2 ~ 3次食用，月經期連服2~3劑。

功效：此方有補氣攝血，健脾寧心的功效。

8、黑豆墨魚瘦肉湯

食材：瘦肉300克，墨魚150克，黑豆50克，鹽、雞精各適量。

做法：先將瘦肉洗淨，切塊，氽水。墨魚洗淨，切段，黑豆洗淨用水浸泡。鍋中放入瘦肉、墨魚、黑豆，加入清水，燉2個小時。調入鹽和雞精即可。