乳腺癌術後如何進行功能鍛鍊　　

　　乳腺癌術後，患者身體還處於一個很虛弱的狀態，這個時候，我們就必須要進行一些相應的功能鍛鍊了。有時候，我們要想將乳腺癌完全治癒，這是術後必不可少的恢復方式。那麼，乳腺癌術後應該如何進行功能鍛鍊呢?

1 臥床期的功能鍛鍊

　　乳腺癌根治術後，為了使面板癒合良好，避免發生積液，術後須放置橡膠引流管，並用胸帶加壓包紮。回病房後，即將橡膠引流管接通負壓吸引器，故術後1-3天為患者臥床期。此期主要應鍛鍊手、腕部及肘關節的功能。可做伸指、握拳和屈腕屈肘等鍛鍊。

2 下床期活動的功能鍛鍊

　　下床活動期為拔除皮瓣下的負壓吸引管後，患者開始下床活動至出院時為止。此期主要為肩關節的鍛鍊，由於接近腋下切口處的癍痕組織尚為形成，故早期進行鍛鍊可使三角肌、斜方肌和背闊肌儘快恢復功能。這是乳腺癌根治術後，上肢功能鍛鍊的重要一環。鍛鍊的方法為：

　　(1)術後的3-4天，患者可坐起，開始進行屈肘運動;

　　(2)術後5天解除固定患者上肢的胸帶後，可練習患者手掌捫對側肩部及同側耳部的動作;

　　(3)術後9-10天以拆除切口縫線。此時，可鍛鍊抬高患肢上肢，將患側的肘關節屈曲抬高，手掌置於對側肩部。初時可用建側手掌託扶患側肘部，逐漸抬高患側上肢，直至與肩平;(4)術後14天，練習將患側手掌置於頸後，使患責側上肢逐漸抬高至患者自開始鍛鍊時的低頭位，達抬頭、挺胸位、進而能以患側手掌越過頭頂並觸控對側耳部為止。為了擴大肩關節的活動範圍，此時還可做扶牆鍛鍊，加強抬高患側上肢的功能。

3 出院後上肢功能的鍛鍊

　　患者出院後，應繼續堅持患肢的功能鍛鍊。可重複做上述的各項練習，特別是扶牆抬高上肢的運動，可使上肢及肩關節的活動範圍逐漸恢復正常。為了進一步使各項動作協調、自然、輕鬆、還可以進行以下幾項功能鍛鍊;

　　(1)上肢旋轉運動：先將患肢上肢自然下垂，無指伸直併攏。自身體前方逐漸抬高患肢至最高點，再從身體外側逐漸恢復原位。注意上肢高舉時要儘量伸直，避免彎曲，動作應連貫，亦可從反方向進行鍛鍊。

　　(2)上肢後伸運動：患者應保持抬頭挺胸。此外，患者還可在日常生活中制定提、拉、抬、舉、物體的各種負重鍛鍊，以增強患側上肢的;力量，使其功能完全恢復正常。

　　以上鍛鍊要求每天鍛鍊1-3次，每次30M。注意避免過度疲勞，應循序漸進，適可而止。對有特殊情況的患者，應酌情減少或延緩鍛鍊時間，但不可停止練習。

　　這些就是乳腺癌患者在進行完手術之後，所需要來進行的一些功能性恢復鍛鍊了。這一時期我們的身體機能還沒有恢復到原有的狀態，因此需要一些好的功能恢復鍛鍊來幫助我們。希望這些對大家都能夠有所幫助。