患有近視眼要注意什麼

很多人對於自己患有近視眼不以為然，甚至覺得自己戴上眼鏡斯斯文文、風度翩翩，其實長期帶著眼睛不僅會讓病情加重而且也會造成眼睛的變形，患有近視眼要注意一些事項，才能避免近視繼續下降。那麼，患有近視眼要注意什麼？下面為大家介紹下。

患有近視眼要注意以下幾點：

(一)、坐姿要端正。坐在書桌上要有一個端正的姿勢，並且一定要坐在椅子上，後背挺直，眼睛距離書、本或電腦螢幕30釐米以上。

(二)、看書的時候不要躺著看書。眼球要保持水平，躺著看書兩眼球就會拼命想保持水平。結果，聚焦就會從正確的位置產生差距，因而造成視力衰退，甚至會使眼軸產生變化。

(三)、不忘伸展背肌。在讀書的時候一個正確的坐姿不要做太長，每隔一段時間，就要伸展背肌，改正姿勢。

(四)、桌椅的高度要適合。寫字的時候要有正確的坐姿，切忌腳在半空中搖晃，這將無法保持正確的姿勢。

(五)、不在車上看書。車內的照明度不夠，外來的光線很容易使書面忽明忽暗。文字隨著車子的前進而晃動，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。

其實在生活中患有近視眼是會讓自己很不方便的，尤其是在高考結束後填報志願的時候，有的專業是不會錄取近視眼的學生的，這讓一些患者是非常的遺憾的，其實患有近視眼要注意一些事項，是能防止視力下降的，而且還會保持眼睛不變形，依然是那麼閃閃發亮。為了保護我們的眼睛，更需要注意眼部的衛生，不要用手經常觸碰眼鏡，也不要隨意的用力揉眼鏡。如果無法避免，請一定要洗乾淨手。