懷孕前三個月能吃酸菜魚嗎？

要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。妊娠前三個月，由於胎兒發育較慢，孕婦對營養物質的需求並不太多，只需稍高於平常的營養供應就可以了。但是，這一時期孕婦常有妊娠反應，營養物質吸收受到影響，必須採取多種方式才能得到補充，如多吃新鮮水果和帶酸味、含鈣多的食物，可促進食慾和補充鈣質。還要注意食物的烹調方法。妊娠前期宜做些清爽可口的食物，避免油膩葷腥；也可根據孕婦的愛好，調整飲食的口味，避免偏食.

孕婦吃酸菜魚是可以的，但是也有些禁忌：

1、酸菜為醃製食品，含有亞硝酸鹽。但凡是醃製食品，都或多或少的含有亞硝酸鹽，此物質有致癌的風險。所以，孕婦吃酸菜魚的時候，對酸菜的要求應比較高，並且少吃為妙。

2、過多酸菜易導致泌尿系統結石。如果孕婦吃酸菜魚不加限制，長期多食，體內的酸性物質過多，孕婦體內維生素C再缺乏的話，很容易導致泌尿系統結石的出現，影響紅細胞的攜氧能力。如果孕婦組織缺氧，會出現頭暈頭痛、心慌等中毒症狀。

孕婦慎吃烤魚的原因

孕婦可以吃烤魚，但是她們必須小心食用，少吃，不要吃得太多。這對我們胎兒的健康極其有害，但是如果我們真的想吃它，那麼如果燒焦不會發生，並且不能新增太多的成分，那麼負面的傷害就會發生。

孕婦應該小心吃烤魚的原因是:魚富含蛋白質和其他營養元素，是孕婦在懷孕期間應該經常吃的食物之一，但烤魚卻不是。懷孕期間準媽媽應該少吃或不吃燒烤食物。燒烤食物將食物放入烤箱燒烤，維生素和氨基酸被破壞，蛋白質變性，影響準媽媽吸收這些營養，燒烤食物也隱藏致癌物；此外，烤魚的性質往往又熱又幹，香辣調味品如孜然、胡椒和辣椒更具刺激性，容易刺激孕婦胃腸蠕動和消化液分泌，從而可能加重便秘。