消除和緩解凍瘡不適的好辦法

在冬天如果們不注意保暖的話，就會在手上出現凍瘡，治療凍瘡是需要大家“打持久戰”的，一天兩天是治不好的。其實們生活中就有一些消除和緩解凍瘡不適的好方法，建議大家去學習一下並且自己手上有了凍瘡以後就運用到實處，這樣大家受到的折磨也會少許多。

消除和緩解凍瘡不適的好辦法：

1、溫差水泡法

手上有凍瘡的人可以取一盆15℃的水和一盆45℃，把有凍瘡的手先放進15℃的水中浸泡5分鐘，隨後再放入45℃的水中，如此重複3次，每天都要這樣做，這樣可以讓大家手部的血管收縮開來，這樣凍瘡就會逐漸消失。

2、為了防止以後凍瘡再次復發，們洗澡的時候可以採用交替溫熱浴，也就是溫水38℃及冷水10℃交替浸泡，這樣可以增加手上面板對寒冷的適應能力。此外大家在平常生活中應當多穿衣服，多出去鍛鍊，提高自身防寒能力，這是預防凍瘡最重要的一點。

3、保持手部面板的乾燥，大家可以在容易受冷的部位塗上一層搽油脂，這樣也可以起到保護面板的作用。此外，大家在冬季可以多吃羊肉、牛肉這些高熱量食物，這些都是可以促進肢端的血液迴圈的。

凍瘡帶給大家的不適主要就是癢，很多人在癢的時候就用手去抓，甚至有的人把手給抓破了，誘發感染，這代表著大家的病情變嚴重了。因此大家一旦發現自己手上出現凍瘡後，可以嘗試一下生薑法、白茄法和溫差水泡法，只要大家堅持凍瘡可以消除的。