痔瘡的運動治療方法

　　痔瘡的運動治療方法有哪些？痔瘡的病程一般是很長的，有的患者從年輕的時候就有痔瘡，直到老年之後痔瘡就會變得很嚴重，所以要及早進行治療。那麼得了痔瘡怎麼辦?建議的治療方法是從運動入手，只要有正確的運動方法，痔瘡是可以被治好的。

　　痔瘡與現在人們較少進行運動，較少走路等現象有關，因此可以從這些方面入手。醫學專家發現，跛足者很少患痔瘡。這是因為他們走路時，姿勢很特殊，主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一張一弛，就可促進肛門周圍的血液迴圈，減輕痔瘡靜脈叢內的壓力。這樣以來，不但可以預防痔瘡的發生，而且還可以治療痔瘡。其結果，就可起到無痔能防，有痔可治的作用。

　　所以，痔瘡患者應該重視運動治療痔瘡的效果，而且可以利用的時間是非常多的。痔瘡患者可在候車、乘車或打電話時，最好單足站立，一隻腳站累後可用另一隻腳輪換。在走路時也可模仿跛足的姿勢，或進行單足跳來治療痔瘡。醫學專家的臨床觀察表明，如果每天能進行20分鐘左右的單足跳，一般半個月後痔瘡就可以有不同程度的減輕。如果能堅持10個月，就能收到良好的治療效果。

　　第一、可多坐坐硬板凳，當人坐在硬椅子上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液迴圈受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生

　　第二、排便時間，最好在每天早晨起床後就立即排便，一旦有便意要及時如廁。

　　第三、大便乾燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。

　　第四、還要做到多吃菜少吃辣，多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜等以利於排便，一些粗糧如蕎麥、高粱等也是不錯的選擇，避免大量飲酒。

　　以上就是運動治療痔瘡的一些方法，透過介紹我想大家都已經很清楚了吧，希望大家都能夠認真的瞭解一下，當然也可以按照上述的方法試一下。如果您還有什麼不明白的地方，歡迎諮詢我們的線上專家，他們會耐心的為您解答！