熬夜會不會導致月經不調

　　大家都知道熬夜對人的身體不好，經常熬夜的話，會有黑眼圈，面板變差，沒有精神影響第二天的工作，還會使自身的免疫力下降，遭到各種疾病的襲擊。那麼經常熬夜會不會導致月經不調呢?聽聽醫院專家的說法。

　　月經是女性健康的晴雨表。可是現在不少女性都出現了閉經、月經時間不準、經量少，出血異常等症狀，月經不調患者主要集中於18到30多歲的年輕女性中間。

　　專家認為，大多數女性出現月經不調主要和工作性質、工作壓力、飲食睡眠、心情好壞有關。尤其是職場女性，出現月經不調的機率更大。因為這部分女性所面臨的職場壓力更大。其中剛結婚的女性還要面臨著買房或者房貸壓力。而壓力一大、情緒不佳就會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙或者不排卵，月經就會開始紊亂。

　　此外，由於工作原因，職場女性還有可能隨時需要熬夜或者加班，睡眠時間和睡眠質量無法得到很好的保障。如果出現職場人際關係緊張，和單位領導處理不好關係、與同事產生矛盾等都有可能導致女性的內分泌變化，影響月經。

　　專家特別提醒，不要以為月經不調是小事就不加以理會。事實上，月經不正常往往說明女性的身體出現了一定的問題。出現這些症狀的女性應該及時調理，如若不然，長此以往，很可能會導致卵巢功能衰退，出現早衰現象，還容易發胖。

　　因此，專家建議，月經不調的女性應該少上夜班、少熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。如果由於工作原因一定得加班，那麼加班熬夜後要及時補充睡眠。睡眠質量不佳或者睡眠時間不足的女性不妨睡個午覺，可以促進精神狀態以及身體各項機能的恢復。

　　透過我們的講解，我想大家都知道經常熬夜很有可能導致月經不調。所以為了大家的健康，請養成良好的生活習慣，透過適當運動、少吃油膩的食物等方式，有效的避免月經不調的發生。

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