日常生活中要如何預防腹瀉？

　　腹瀉常常給患者本身來帶許多的痛苦和折磨，有時候甚至會對家人和朋友也帶來一定的影響。除了學習如何治療腹瀉以外，腹瀉的預防也是值得我們關注的問題。日常生活中要如何預防腹瀉呢?希望大家注意以下五點。

1. 飲食不當 常因暴飲暴食，進食過多的高脂高蛋白食物，飲酒、飲冰涼飲料過多，或受涼之後。或進食腐敗、汙染的食物，如隔夜食物未加熱消毒，臭魚爛蝦，不新鮮的螃蟹、海味，久存冰箱內的肉類食品，發酵變質的牛奶及奶製品。主要由於有刺激性、生冷及腐敗汙染食物等因素引起。

2.腸道感染 如常見的嗜鹽桿菌、沙門氏菌、大腸桿菌、變形桿菌及葡萄球菌等感染。

3.全身性感染 如傷寒、副傷寒、肝炎及敗血症等。

4.藥物所致 如水楊酸製劑、砷、汞及瀉藥等。

　5. 個別病人對食物產生過敏反應。

　　這五點就是預防腹瀉需要注意的事項。對於夏季來說，腹瀉是高發季節，這和天氣炎熱，以至於食物容易腐敗，有很大的關係。所謂病從口入，為了預防腹瀉，飲食一定要得當，這是我們日常生活中一定要注意的。