“攻防術” 助你遠離夏季皮炎

　　出汗是夏天人體散熱、排洩的主要渠道，在高溫天，人體汗液可達到每小時3～4升，而汗液中水分佔99％，剩餘的1％中，一半是以鈉、鉀為代表的無機鹽，一半是尿素、乳酸、氨基酸代謝的有機物。

這些無機鹽、有機物都不是正常存在於面板表面的物質，當水分蒸發以後，這些物質就會滯留在面板上，量一多，時間一長
，就會對面板形成刺激，導致面板炎症。下面介紹的12個方法，幫助你遠離夏季皮炎的騷擾。

　　1、保持環境的通風、散熱。

　　2、常用溫水清洗，及時清除汗液，並用乾毛巾擦乾，保持面板的清潔、乾燥。

　　3、衣服透氣性好，吸汗，樣式寬鬆。

　　4、避免劇烈搔抓。

　　5、避免用熱水或鹽水以及鹼性清潔劑刺激患處。

　　6、多喝水，可以稀釋汗液裡化學成分的濃度。

　　7、白天外出時，用黑色遮陽傘遮太陽光，可以阻擋紫外線對面板的傷害，因為黑色能吸收各種波長的紫外線。

　　8、以區域性治療為主。常用清涼止癢劑。

　　9、可用1％薄荷爐甘石洗劑、復地搽劑等外用，單純撲粉亦可。

　　10、可外塗含有硼酸、氧化鋅、薄荷、腎上腺皮質激素的溶液，例如3％硼酸溶液、氧化鋅洗劑等。

　　11、口服撲爾敏或開瑞坦、西替利嗪片等抗組胺藥物。

　　12、用中藥外洗內服也頗有療效，例如用苦參、白蘚皮、明礬煎湯外洗患處；金銀花、藿香、佩蘭、薄荷、蟬衣、蘆根、野菊花、生甘草煎湯內服。