常拉耳朵是防頭痛的好方法

　　其實防頭痛的方法有很多，比如學會面對壓力、保證睡眠的規律、陶冶情操、注意勞逸結合、選擇適宜環境等等。但大家知不知道常拉耳朵，也可以防頭痛呢?大家是不是覺得很神奇，下面來給大家分享一下。

　　祖國醫學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點――穴位。經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡，執行氣血，調理臟腑功能的作用，對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。具體方法是：

　　按摩耳輪　 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發熱。

　　下拉耳垂　 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15~20下。

　　推摩耳根　 食指放在耳前，拇指放在耳後沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

　　上拉耳郭　 用右手繞過頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳郭20次。

　　大家記住了，按摩耳朵的時候動作不要過大，輕柔點，儘量使不感覺到疼痛和耳郭發紅，每次迴圈4-5分鐘。每天早晨起床和晚上臨睡前各做一次，長久堅持就會看到效果了。但是大家注意了，耳部有凍瘡、皮炎等疾病時不能按摩。

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