糖尿病在飲食上存在什麼誤區

糖尿病是生活中常見慢性病，糖尿病的發生，同不健康的飲食有著很大關係，因此，糖尿病病人在發病後，首先應該做好糖尿病飲食，透過最佳化飲食結構，來有效控制血糖，來穩定糖尿病病人的病情，不過，由於很多人不是很瞭解糖尿病，以至於對糖尿病飲食工作安排不是很瞭解。糖尿病在飲食上存在什麼誤區呢？糖尿病飲食安排應該注意以下誤區。

誤區1、想不得糖尿病，就得少吃。糖尿病病人的日常飲食，並不是吃的越少越好，首先要保持每天工作、生活的足夠精力，人的身體需要足夠的能量來源，因此，對於糖尿病病人來說，日常飲食安排，應該按照自身的健康狀況和工作性質，來決定每天吃飯的總熱量，因為過度飢餓容易導致低血糖，危害患者的健康。

誤區2、粗糧、無糖食品不含糖，可以多吃。很多糖尿病病人在患病後，控制精糧、細糧的使用量，而對於粗糧以及無糖食品並不建議控制，其實，粗糧是比精米麵含更多有益健康的膳食纖維，但粗糧也是主要由碳水化合物構成，因此，糖尿病病人在吃飯時，粗糧總量也要控制，糖尿病病人粗糧吃多了以後，也不利於血糖的有效控制。

誤區3、不吃糖、水果和巧克力就不會得糖尿病。吃高糖類食物，對身體健康不好，容易導致糖尿病，因此，就有不少人認為，生活中不吃糖就不會患糖尿病了，事情真的是這樣嗎？醫生指出，我們每天身體所需的碳水化合物主要來源於食物，而糖尿病主要表現在機體對糖代謝的紊亂，因此，不吃糖類食物，只是可以降低糖尿病的發病率，並非是絕對的不會患上糖尿病。

關於糖尿病和飲食的關係，我們大家一定要了解清楚，糖尿病發病後，患者需要做正確的飲食控制，但患者並非是無限制節食，這樣對糖尿病病人身體健康很不利。對於糖尿病病人來說，合理膳食，應該在維持自身營養需要的基礎上，做好糖尿病的飲食控制。