慢性膽汁反流性胃炎吃什麼好

慢性膽汁反流性胃炎是慢性胃炎中最常見的一種，也是胃病最開始的症狀表現。大多數患者由於飲食過於油膩、辛辣、生冷，過量飲酒刺激到腸胃，導致膽汁反流，引起幽門螺桿菌感染造成胃粘膜發炎，慢性擴散到整個胃部，那麼，慢性膽汁反流性胃炎吃什麼好呢？

1、多吃南瓜。南瓜是一種溫和性食物，其中含有維生素跟果膠，果膠可以用來保護胃腸道粘膜，可以避免粗糙食品對胃部造成傷害。

2、多吃紅薯。紅薯也是補脾益氣非常好的一種食物，還且還可以幫助暖胃，如果常吃紅薯的話可以達到養胃幫助消化的效果。

3、山藥。山藥是一種溫和滋補的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達到健脾養胃的效果。此外山藥中特有的黏蛋白物質還可以滋潤胃粘膜，並達到保護胃的效果，此外還可以達到緩解胃痛的效果。

長期的飲食不注意節制，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較少在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，透過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

綜上所述就是對慢性膽汁反流性胃炎吃什麼好的介紹。飯後運動是助於腸胃消化和分解食物中有害物質的方式，飯後半小時做一些有氧運動，如乒乓球、太極拳、慢走等，可以加強胃動力，增強胃部免疫力，但是不要劇烈運動也不要飯後不運動。有胃病的患者一定要在日常中注意飲食，忌刺激辛辣，生冷的食物。