酒精肝喝茶好嗎
茶葉是大家廣泛接受的一直保健食物,茶葉有利尿解毒,清熱降火,解油膩,減肥的功效,廣泛的用於保健中,因此很多酒精肝患者朋在喜歡喝茶的同時,又擔心飲食禁忌,因此帶酒精肝朋友來認識酒精肝喝茶有哪些好處。
1、中國是茶文化大國,飲茶是傳統保健的方式。茶葉中含有兒茶酸、維生素C、維生素E以及茶多酚,豐富的抗氧化物質,每天喝幾杯既可以清理身體毒素,又能養生保健,酒精肝患者大多體形肥胖,茶葉有清脂的作用,所以每天喝茶有利於脂肪的分解,有利於降低肝臟脂肪,茶葉中的單寧也利於肝臟排毒,所以酒精肝喝茶是非常好的。
2、酒精肝又叫做脂肪性酒精肝,所以有清脂作用的茶是最好的,烏龍茶是半發酵型茶葉,含豐富的單寧酸,能夠有效的溶解脂肪,帶出體外,烏龍茶又有降低膽固醇的作用,所以酒精肝患者可以多喝一些,鐵觀音,大紅袍,凍頂烏龍等。
3、飯前飯後不要飲茶,茶葉會導致消化不良,影響營養吸收障礙,所以飯後一個小時後可以飲茶。
4、睡覺前不宜飲茶,茶葉中含有咖啡因,有興奮神經的作用,所以睡覺前飲茶會影響睡眠質量,酒精肝患者自身肝臟就有不同程度的受損,肝臟在熟睡狀態下才會修護,造血,而且睡前飲茶會增加肝臟負擔,所以睡覺前是不宜喝茶的。
5、不適宜喝久泡和隔夜茶,茶葉在最初的浸泡中,會泡出清香的味道,但是久泡就會導致茶葉中的有害物質泡出,所以喝茶一定要喝頭三杯,而且每次浸泡時間要不得超過三分鐘。隔夜茶更是含有大量的有毒物質和細菌,所以隔夜茶對身體損害很大,一定不要喝隔夜茶。
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