得了糖尿病飲食應該注意什麼

相信飲食對我們健康所起的重要作用不用說大家都知識，糖尿病患者更是應該高度重視自己的飲食的人群，患者必須知道自己什麼能吃，什麼不能吃，具體應該怎麼做才行，糖尿病是一種代謝性疾病，它是指患者血糖增高，伴有多飲，多尿，多食，體重減輕三多一少的症狀的一種疾病。患者患有糖尿病之後會逐漸出現一系列的血管及神經的併發症，如果將血糖控制在正常範圍之內，平穩並且嚴格，那麼患者的併發症就會延緩，甚至等到年紀很大的時候才出現，如果血糖控制不平穩並且欠佳，患者就易會伴發併發症，會嚴重影響患者的生活，造成經濟負擔。那麼，究竟得了糖尿病飲食應該注意什麼呢？下面，專家就給大家介紹下。

得了糖尿病後，患者朋友一定要注意自己的一日三餐，必須做到定時定量：要按時按點進食，做好不要早餐和中餐吃得少，而晚餐吃的太多，不要過了吃飯時間就不吃飯，更不要不停的進食。均衡攝取六大類食物：糖尿病病人不要挑食，每天要攝取營養要均衡，例如奶類、五穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類食物。多攝取含纖維質的食物：平時吃飯的時候，就要多吃這些食物，例如糙米、全穀類等。

糖尿病患者除了應做到以上這些外，還應該注意飲食上的一些禁忌事項，主要包括：減少攝取高鹽食物：日常生活中，要儘量減少使用高鹽食物與過度加工的食品，例如罐頭類、火腿、臘肉、梅乾菜、醃菜、泡菜、蜜餞等。吃糖類食物要小心：一般情況下，糖尿病病人不應吃含糖類食物，如果要吃含糖類食物，要根據攝入的熱量比例來肥配，並且要避免食用單糖或雙糖類食物，以多糖類為主。

經過上面專家對於糖尿病飲食所做的介紹，大家對於糖尿病飲食方面的注意事項有了更多的瞭解了吧，專家提醒，因為每個人病情不同，在飲食上需要注意的地方可能也會有所不同，所以建議諮詢專家，合理安排飲食。